چه زمانی سردی دست‌ها نشانه بیماری است؟ – یورنا

سردی دست ها در زمستان یک مشکل رایج است و در بیشتر موارد جای نگرانی نیست، اما گاهی اوقات می تواند نشانه یک بیماری زمینه ای باشد.

به گزارش یورنا به نقل از نشریه ایندیپندنت؛ دکتر کوری فیشر، پزشک خانواده در کلینیک کلیولند، می گوید سردی دست ها معمولا زمانی اتفاق می افتد که جریان خون در دست ها کاهش می یابد. این مشکل می تواند یک پدیده طبیعی در پاسخ به دمای پایین یا گاهی اوقات نشانه یک بیماری زمینه ای باشد.

سردی دست ها به دلایل بی ضرر معمولا موقتی و کوتاه مدت هستند و با از بین رفتن محرک، مانند استرس یا قرار گرفتن در معرض سرما، از بین می روند.

اما اگر سردی دست ها برای مدت طولانی دوام بیاورد یا مکررا اتفاق بیفتد یا بعد از 30 سالگی ناگهان ظاهر شود، می تواند نشانه ای از مشکل باشد.

علاوه بر این، اگر سردی دست ها با علائم دیگری مانند درد مفاصل، بثورات پوستی جدید، کاهش وزن، تعریق شبانه (همانطور که در بافت همبند/بیماری های خودایمنی دیده می شود)، رنگ پریدگی، ضعف، تنگی نفس، تپش قلب، تورم پاها همراه باشد. زمین خوردن (همانطور که در کم خونی دیده می شود)، زخم، و قانقاریا (در بیماری عروقی) ممکن است علائم یک بیماری زمینه ای باشد.

در کنار کم کاری تیروئید که متابولیسم بدن را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند باعث سرماخوردگی شود، بیماری رینود یکی دیگر از علل شایع سردی دست ها است. این بیماری معمولا در افراد بین 15 تا 30 سال رخ می دهد و به دلیل تنگ شدن رگ های خونی، در مواجهه با سرما یا فشار خون بالا، انگشتان دست و پا، گوش، بینی و حتی نوک سینه سرد می شوند.

همراه با احساس سرما، اگر متوجه شدید که دست‌هایتان تغییر رنگ، بی‌حس، ضعیف یا دردناک است، ممکن است به دلیل آرتریت، مشکلات عصبی یا بیماری رینود باشد.

اگر علائم دیگری مانند خستگی عمومی وجود داشته باشد، ممکن است نشانه مشکل دیگری باشد و باید توسط پزشک معاینه شود.

موثرترین راه برای گرم کردن دست های سرد

این ممکن است بدیهی به نظر برسد، اما اگر سردی دست ها مشکل ساز است، زمان خود را در محیط های سرد محدود کنید – چه در خارج از منزل در زمستان یا زیر کولر در تابستان. همچنین با پوشیدن چند لایه لباس و دستکش گرم خود را حفظ کنید. علاوه بر این، فعالیت های کاهش دهنده استرس را انجام دهید، به طور منظم ورزش کنید، مصرف الکل و تنباکو را کاهش دهید، که هر دو بر گردش خون تاثیر می گذارند و حداقل هفت ساعت در شب بخوابید.

کارشناسان همچنین توصیه می کنند:

دلیل را مشخص کنید. اگر مشکوک هستید که سردی هوا تنها دلیل سردی دستان شما نیست، به خصوص اگر تازه است یا اگر در تمام سال این مشکل را داشته اید، به پزشک مراجعه کنید.

به تدریج حرارت را زیاد کنید. اگر دست‌هایتان سرد است، ممکن است وسوسه شوید که آن‌ها را زیر آب گرم بکشید، اما متخصصان می‌گویند دست‌های سرد باید به آرامی گرم شوند، در غیر این صورت ممکن است باعث درد و ناراحتی و در موارد شدید، شوک به سیستم گردش خون، نبض نامنظم شود. و باعث آسیب بافتی شود.

در صورت توصیه از دارو استفاده کنید. در برخی موارد، پزشک ممکن است داروهایی مانند مسدودکننده‌های کانال کلسیم مانند نیفدیپین، گشادکننده‌های عروق مانند سیلدنافیل و مهارکننده‌های آنزیم مبدل آنژیوتانسین II را تجویز کند که گردش خون را بهبود می‌بخشد و به تسکین سردی دست‌ها کمک می‌کند.