چطور مسواکمان را تمیز و به دور از هر نوع آلودگی نگه داریم؟ – یورنا

اگر شما هم مانند بسیاری از مردم، هر شب دندان های خود را مسواک می زنید، ممکن است خودشان مسواک نزنند. در واقع، با توجه به مراکز کنترل بیماری، تحقیقات محدود نشان داده است که حتی پس از شستشوی تمیز، مسواک همچنان می تواند با ارگانیسم های بیماری زا آلوده شود، خوشبختانه، با عادات مناسب تمیز کردن و نگهداری، نگرانی شما در مورد تمیز نگه داشتن مسواک وجود دارد را می توان دور انداخت.

آیا تا به حال به بهترین مکان برای… نگهداری برس شما کجا هستید برای اینکه مسواک خود را کاملاً بهداشتی نگه دارید؟

شرایط بهداشتی برای نگهداری صحیح از مسواک:

1

مسواک خود را در ظرف دربسته در منزل نگهداری نکنید. رطوبت در ظرف دربسته محیط مناسبی برای رشد باکتری ها ایجاد می کند.

هنگام مسافرت مسواک خود را در یک ظرف در بسته نگهداری کنید تا از باکتری ها و میکروب ها جلوگیری کنید. قبل از قرار دادن مسواک در جعبه محافظ از خشک بودن آن اطمینان حاصل کنید.

همچنین مطمئن شوید که کاندوم را به طور منظم تمیز کنید. کلرهگزیدین (موجود در مایع ظرفشویی) بهترین عامل ضد باکتری برای تمیز کردن ظروف است.

2

مسواک را صاف نگه دارید. این اجازه می دهد تا آب از پشم تخلیه شود. همچنین آنها را از باکتری هایی که در مقادیر کم رشد می کنند دور نگه می دارد. اگر مسواک خود را در ظرفی مانند فنجان نگه دارید، ممکن است متوجه جمع شدن بقایای آن در ته آن شوید.

3

مسواک خود را حداقل دو فوت از توالت دور کنید. ذرات کوچک آب حاوی مدفوع از توالت پخش می شوند و اگر نزدیک توالت باشید می توانند به مسواک شما برسند. در حالی که شواهد کافی مبنی بر اینکه این مقادیر باکتری باعث بیماری می شوند وجود ندارد، بهتر است احتیاط کنید.

4

هفته ای یکبار مسواک خود را تمیز کنید. باکتری هایی که روی مسواک جمع می شوند به مسواک و سپس به دهان منتقل می شوند. تمیز کردن مرتب مسواک بسیار مهم است. هرگز مسواک برقی خود را در ماشین ظرفشویی قرار ندهید.

5

اجازه ندهید مسواک با مسواک های دیگر تماس پیدا کند. اگر چندین مسواک را در یک ظرف نگهداری می کنید، مطمئن شوید که آنها با یکدیگر تماس ندارند، زیرا این کار می تواند باکتری ها و مایعات را از یک مسواک به مسواک دیگر منتقل کند.

بعد از استفاده مسواک را تمیز نگه دارید

1

از مسواک مشترک خودداری کنید. اگر مسواک مشترک دارید، مایعات و میکروب های بدن را به اشتراک می گذارید که می تواند منجر به عفونت شود.

2

قبل از تمیز کردن دستان خود را بشویید. بدیهی به نظر می رسد، اما اکثر مردم قبل از شستن دست های خود خمیر دندان را پاک می کنند.

3

بعد از هر بار استفاده مسواک را بشویید. پس از مسواک زدن مسواک خود را با آب داغ بشویید و مطمئن شوید که تمام خمیر دندان ها را بشویید.

4

پس از شستن مسواک، آن را تکان دهید تا خشک شود. هرچه مسواک شما مرطوب تر باشد، محیط بیشتری برای رشد باکتری ها ایجاد می کند.

5

مسواک را در محلول ضد عفونی کننده یا دهان شویه خیس نکنید. طبق گفته انجمن دندانپزشکی آمریکا، هیچ مدرک بالینی مبنی بر لزوم مسواک زدن وجود ندارد دهانشویه این آنتی باکتریال هیچ تاثیری بر سلامت دهان و دندان ندارد.

6

– مسواک خود را هر سه یا چهار ماه یکبار عوض کنید. اگر برق است، سر را هر سه تا چهار ماه یکبار تعویض کنید. اگر متوجه شدید که دندان‌های او خمیده یا چروک شده است یا تغییر رنگ داده‌اند، این کار را زود انجام دهید.

اقدامات مهم در شرایط خاص

1

اگر فردی در خانواده شما بیمار است، اقدامات احتیاطی بیشتری انجام دهید. برای جلوگیری از گسترش بیماری، مسواک و هر مسواک دیگری را دور بریزید.

خیساندن مسواک در مواد ضد باکتری به مدت ده دقیقه پس از پایان بیماری ممکن است پلاک را از بین ببرد که ممکن است باعث بازگشت بیماری شود. با این حال، ایده بهتر این است که مسواک خود را عوض کنید.

2

اگر سیستم ایمنی ضعیفی دارید یا به ویژه در برابر بیماری آسیب پذیر هستید، اقدامات احتیاطی بیشتری را انجام دهید. حتی مقادیر کمی از باکتری ها می تواند برای افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند خطرناک باشد، بنابراین توصیه می شود یک مسواک ضد عفونی شده در اطراف خود داشته باشید.

همانطور که قبلا در بخش بهداشت دهان و دندان نامک ذکر شد، قبل از مسواک زدن از یک آنتی باکتریال استفاده کنید. این ممکن است به کاهش میزان باکتری هایی که هنگام مسواک زدن به مسواک می رسد کمک کند.

3

اگر مسواک یا ابزار دیگری دارید، اقدامات احتیاطی بیشتری انجام دهید. مطالعات نشان می دهد افرادی که لوازم خانگی را در دهان خود قرار می دهند، میزان پلاک بیشتری روی مسواک خود دارند. قبل از استفاده از مسواک خود را بشویید.