نوشیدنی سلامت و طول عمر – یورنا

وقتی نوبت به بهبود سلامتی مان می رسد، اغلب به ورزش منظم، رژیم غذایی گیاهی، خواب خوب، کاهش استرس، محدود کردن مصرف الکل و معاشرت با دیگران فکر می کنیم و اغلب به چیزهای کوچکی فکر می کنیم که این مهم است مهم است، ما آن را نادیده می گیریم. ; آبرسانی بدن آب را اکسیر حیات می نامند، اما افراد کمی آن را در اولویت قرار می دهند.

به گزارش «یورنا»، شبکه تلویزیونی سی.ان.ان به نقل از کارشناسان می نویسد فواید آب آشامیدنی بیش از آن است که بتوان به آن اشاره کرد. نوشیدن آب زیاد می تواند فشار خون، دیابت، سلامت مفاصل، روده و کلیه را بهبود بخشد و میگرن را کاهش دهد و همچنین باعث درخشندگی پوست شما می شود.

ناتالیا دیمیتروا، محقق مؤسسه توانبخشی قلبی عروقی بتسدا در مریلند می‌گوید: هیدراتاسیون بهینه یک تغییر سبک زندگی ساده است که مزایای بالقوه زیادی از جمله عمر طولانی‌تر بدون بیماری دارد.